De dankbaarheidsdagboekjes kennen we allemaal. Ook ik maak maandelijks een blog met dankbaarheid. Maar geef je jezelf ook wel eens een complimentje?
Dit onderwerp kwam ter sprake bij mijn psycholoog. “Geef je jezelf wel eens een schouderklopje?” vroeg de psycholoog. Ik bekende dat ik dat heel weinig deed.
Mijn brein begon na te denken. Als we dankbaarheid opschrijven, kunnen we ook complimentjes aan jezelf opschrijven.
Ik gaf als voorbeeld dat ik het goed heb gedaan dat ik met de trap naar beneden was gegaan. Twee verdiepingen. Het was meer dan een jaar geleden.
Andere voorbeelden:
- Het was lekker, goed gedaan. (Bij het eten maken)
- Je hebt weer een voedzame maaltijd gegeten.
- Goed dat je de fiets genomen heb in plaats van de auto.
- Mooie kleurplaat gemaakt.
- Je ziet er goed uit.
- Mooie jurk heb je aan.
- …
Jezelf een complimentje geven verandert meteen je gemoedstoestand. We geven met z’n allen te weinig complimentjes. Zowel aan elkaar als aan jezelf. Ik neem me in ieder geval voor om mezelf meer complimentjes te geven.
Kim leeft 
Ik doe dat eigenlijk ook echt niet vaak. Bij deze een complimentje aan mezelf: goed dat ik met de fiets naar het werk ben en niet heb gepanikeerd toen het begon te regenen onderweg!
LikeGeliked door 1 persoon
Mooi dit! Ik doe dit ook te weinig. Hoewel ik vooral op werk wel af en toe tegen mezelf roep dat ik lekker bezig ben;).
LikeGeliked door 1 persoon
Ik geef mijzelf wel eens een complimentje.
Zeker als ik mijzelf er toe kan zetten wat meer te gaan wandelen.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik moet toegeven dat ik dat ook niet zo vaak doe. Maar als ik iets leuks heb geknutseld wel. Maar over mijn uiterlijk toch minder snel. Geen idee waarom eigenlijk. Ik ga er eens op letten dat ik mezelf vaker een complimentje geef! 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Complimenten worden zo weinig gegeven.. jammer! Dus jezelf complimentjes geven mag zeker 🙂
LikeGeliked door 1 persoon