Sinds enkele weken heb ik een nieuwe gewoonte ontwikkeld.

Ik ben van nature een slechte drinker. In het algemeen en niet in de zin van alcohol, want dat drink ik amper. Ik bedoel dus water, waarvan we volgens de gezondheidsinstanties zo’n 1,5 liter tot 2 liter moeten drinken. Een waterfles ten spijt, het lukt me niet.

Ik heb een waterfles van Kambukka met een drinkrietje. De inhoud is 0,75 liter. Deze staat op mijn bureau, op mijn nachtkastje, … Maar nog steeds drink ik te weinig.

Op een dag besloot ik gewoon om ’s morgens op mijn nuchtere maag een klein glaasje water (250 ml) te drinken. Niet te groot, maar overzichtelijk voor mij. Het heeft geen extra gezondheidsvoordelen. Water drinken is gewoon goed voor je lichaam om voldoende vocht binnen te krijgen.

En sinds ik deze gewoonte invoerde, lukt het me zelfs om ook overdag meer te drinken. Klein begonnen, is half gewonnen, zeker?