Recentelijk ging ik naar de huisarts voor het driemaandelijks onderzoek in kader van de inname van Zeposia.

Bloedonderzoek

Bij inname van Zeposia word je goed in de gaten gehouden. Je witte bloedcellen mogen namelijk niet te laag staan. Om de drie maanden moet er dus een bloedcontrole gebeuren.

Wanneer het resultaat in COZO stond, contacteerde ik de neuroloog. Alles was goed en ik mocht gewoon verdergaan.

Hoofdpijnaanvallen

Tegelijkertijd meldde ik aan de neuroloog ook over mijn hoofdpijnaanvallen, die steeds frequenter worden. Ik weet niet of het migraine of spanningshoofdpijn is. De hoofdpijn zit boven mijn ogen, is zeurend/bonzend en af en toe heb ik ook echte steken. Dit kan zowel links als rechts voorkomen, meestal rechts, maar nooit tegelijkertijd.

De neuroloog adviseerde me een hoofdpijndagboek bij te houden en als pijnstiller 1g paracetamol te nemen. Zo nodig wordt er overgegaan op preventieve medicatie.

Bewegen op verwijzing

“Ik ben altijd zo moe,” zei ik tegen de huisarts toen ze me vroeg hoe ik me voelde.
“Doe je iets van sport?”
Hopla, daar gaan we weer, dacht ik. Het eerste wat zorgverleners zeggen als je zegt dat je moe bent.
“Nee, eigenlijk niet,” antwoordde ik.
“Dat zou je eens moeten doen. Dat hoeft niet lang te zijn. 3x per week 20 minuten op lage intensiteit.”

Meestal knik ik maar wat en doe er verder niets mee. Dat trucje kent mijn huisarts ook, dus ze wil bewijs zien. Misschien is dat ook wat ik nodig heb om werkelijk iets te doen: controle.

Om dat bewijs te kunnen tonen, heeft ze mijn gemiddelde hartslag tijdens een activiteit nodig. Dus ik ging op zoek naar een smartwatch/sporthorloge. Mijn mond viel lichtjes open bij het zien van de prijzen. Kost zo´n ding werkelijk zo veel? Heb ik meer dan 200 euro over voor een smartwatch? Het antwoord was nee.

Ik zocht verder. Ik had namelijk wel wat eisen. Het moest een rechthoekig scherm zijn. Dit vind ik nu eenmaal mooier. Dat scherm mag ook niet te groot zijn, want dat vind ik lomp staan bij mezelf. Ik heb het liefst klein en fijn, net als bij sieraden. Er hoeven ook geen tal van functies op te staan die ik toch niet ga gebruiken.

En toen kwam ik deze tegen: Lunis smartwatch. Een vriendelijk prijsje van 60 euro, een klein en rechthoekig scherm, mooie vormgeving en positieve reviews. Het enigste wat ik ´mis´ is de body battery, maar om 200 euro meer neer te tellen voor deze functie zag ik ook niet zitten.

Wat ik juist wil gaan doen qua beweging, volgt in een nieuwe blog.

Liefs ❤
Kim